عاشقة رايان للآبد@@ رياني الماسي
الجنس :
عدد المساهمات : 2513
تاريخ التسجيل : 28/10/2010 العمر : 31 المزاج : مجنووووووووووونة راياااااااااان وبكون مبسوطة لما اسمع اغانيه اواشوفو كلمة في حق النجم ريان : رايان انت احلى واحد بالدنيا كلها الله يخليك ويحميك على طووول انا بموت فيك
انا ويااااااك رح نبقى انا ويااااك نا تفكر تبعد عني لحظة لا ما تغيب انا روحي معك انا قلبي معك خليني معك يا حبيبي قلبي بيهوااااااااااك
| موضوع: المشروبات الغازية واضرارها الإثنين ديسمبر 27, 2010 10:49 am | |
| المشروبات الغازيه واضرارها
يقبل الناس على تناول المشروبات الغازية في الايام الحارة لاعتقادهم بانها تزيل العطش و تشعرهم بالارتواء وهذا الاعتقاد خاطئ تماما لانها تخل بتوازن سوائل الجسم و تصيبه بالتجفاف إذ يحتاج الانسان الى شرب كمية من الماء تعادل سبعة اضعاف ما شربه من المشروبات الغازية لاستعادة هذا التوازن و لا يتوقف الموضوع عند هذا الحد اذ تم مؤخرا حصر عشرة اضرار و امراض تسببها المشروبات الغازية للجسم و هي :
1- السمنة : يؤدي شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية يوميا الى زيادة نصف كيلو غرام شهريا نظرا لما تحتويه من كميات كبيرة من السكر و تزيد مشروبات الدايت المحلاة بالمحليات الصناعية وزن الجسم بنسبة اعلى من تلك التي تحدثها المشروبات الغازية
العادية لما تحدثه من تفاعلات هرمونية .
2- تلف الكبد : ان التناول المفرط لهذه المشروبات يزيد من احتمال حدوث تشمع الكبد كما تحدثه المشروبات الكحولية .
3- تسوس الاسنان : نظرا لحموضتها الشديدة فان هذه المشروبات تذيب بفعالية كبيرة طبقة الاسنان الخارجية و تزيد من احتمال حدوث تسوس الاسنان بـ( 2-3 ) مرات مقارنة مع ما تحدثه السكريات الموجودة في الحلويات .
4- حصوات الكلى : ان شرب اكثر من اربع عبوات بحجم ( 250) مل اسبوعيا يزيد من احتمال حدوث حصوات الكلى بنسبة 15 % و ذلك بسبب احتوائها على حمض الفوسفور الذي يغير من تركيب البول في الجسم . 5- مرض السكري : بما ان هذه المشروبات تسبب السمنة فانها تمهد للاصابة بداء السكري و تشكل كمية السكر الموجودة في عبوة واحدة عبئا ثقيلا على الجسم لاستقلابها و حرقها . 6- الارتجاع المريئي : وهو عبارة عن خروج العصارة المعدية شديدة الحموضة من المعدة الى المرئ مما يسبب شعورا مزعجا بالحرقة يمتد الى آخر الفم و يسبب الاستهلاك الزائد لهذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة و تجمع للغازات المنطلقة منها أسفل البوابة التي تفصل المعدة عن المري مما يؤدي الى حدوث ضغط و تقلصات تحرض على فتحها وخروج عصارة المعدة الحامضية الى المريء . 7- ترقق العظام و هشاشتها : تنقص هذه المشروبات نسبة الكالسيوم بالدم فيقوم الجسم بتعويض هذا النقص من خلال سحب الكالسيوم من العظام فتصبح عظام الجسم بالتدريج عظاما ضعيفة و هشة . 8- ارتفاع ضغط الدم : يسبب الاستهلاك المرتفع لهذه المشروبات سواء العادية أو الدايت ارتفاع ضغط الدم كما انها تزيد من لزوجة الدم و حموضته .
9- أمراض القلب : يؤدي استهلاك اكثر من عبوة واحد يوميا يؤدي الى ظهور المتلازمة الاستقلابية و هي عبارة عن أربعة اعراض تتمثل بـ : (( زيادة الوزن – ارتفاع ضغط الدم – ارتفاع سكر الدم – ارتفاع الكوليسترول )) و تسبب المشروبات الغازية حدوث جميع الاعراض السابقة و يكفي حدوث ثلاثة منها ليصبح الجسم مرشحا للاصابة بامراض القلب و الاوعية الدموية .
10- الالتهابات و الاضطرابات المعدية المعوية : تسبب الاحماض الموجودة في هذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة مما يؤدي إلى تخريش جدرانها لذلك يحذر الاطباء من شربها على الريق كما انها تسبب خللا كبيرا في التوازن الحمضي القلوي للمعدة و الاثني عشر مما يمهد لحدوث الالتهابات فيها .
ومن الجدير بالذكر ان الاقلاع عن تناول هذه المشروبات هو الحل الوحيد لتجنب مضارها فهي مشروبات لا يحتاجها الجسم و يمكن استبدالها بالماء او العصائر الطازجة دون اي تردد | |
|
a7larayan_70 رياني فعال
عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
| موضوع: رد: المشروبات الغازية واضرارها الأحد يناير 02, 2011 6:44 am | |
| sa7 ante bt7ke bas sra7a ana ma b2eer ab3ed 3nha .....7ata ma b2deer atrkah
sort mt3weed w hiy kteer zakya
thanks | |
|
عاشقة رايان للآبد@@ رياني الماسي
الجنس :
عدد المساهمات : 2513
تاريخ التسجيل : 28/10/2010 العمر : 31 المزاج : مجنووووووووووونة راياااااااااان وبكون مبسوطة لما اسمع اغانيه اواشوفو كلمة في حق النجم ريان : رايان انت احلى واحد بالدنيا كلها الله يخليك ويحميك على طووول انا بموت فيك
انا ويااااااك رح نبقى انا ويااااك نا تفكر تبعد عني لحظة لا ما تغيب انا روحي معك انا قلبي معك خليني معك يا حبيبي قلبي بيهوااااااااااك
| موضوع: رد: المشروبات الغازية واضرارها الإثنين يناير 03, 2011 9:14 am | |
| انا معك بس فيك تخففها انا كنت اشرب كتير بس هلئ نادرا ما اشرب
| |
|
عاشقة رايان للآبد@@ رياني الماسي
الجنس :
عدد المساهمات : 2513
تاريخ التسجيل : 28/10/2010 العمر : 31 المزاج : مجنووووووووووونة راياااااااااان وبكون مبسوطة لما اسمع اغانيه اواشوفو كلمة في حق النجم ريان : رايان انت احلى واحد بالدنيا كلها الله يخليك ويحميك على طووول انا بموت فيك
انا ويااااااك رح نبقى انا ويااااك نا تفكر تبعد عني لحظة لا ما تغيب انا روحي معك انا قلبي معك خليني معك يا حبيبي قلبي بيهوااااااااااك
| موضوع: رد: المشروبات الغازية واضرارها الإثنين يناير 03, 2011 9:16 am | |
| | |
|
نور القمر رياني مشارك
الجنس :
عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 20/12/2010 العمر : 35 المزاج : كووووووووووووووول كلمة في حق النجم ريان : رااااااااااائع بحبك رائع
بتجننن وبالتوفيق بكل خطوة بتعملها من نجاح لنجاح
| موضوع: رد: المشروبات الغازية واضرارها الجمعة يناير 07, 2011 5:41 pm | |
| | |
|
عاشقة رايان للآبد@@ رياني الماسي
الجنس :
عدد المساهمات : 2513
تاريخ التسجيل : 28/10/2010 العمر : 31 المزاج : مجنووووووووووونة راياااااااااان وبكون مبسوطة لما اسمع اغانيه اواشوفو كلمة في حق النجم ريان : رايان انت احلى واحد بالدنيا كلها الله يخليك ويحميك على طووول انا بموت فيك
انا ويااااااك رح نبقى انا ويااااك نا تفكر تبعد عني لحظة لا ما تغيب انا روحي معك انا قلبي معك خليني معك يا حبيبي قلبي بيهوااااااااااك
| موضوع: رد: المشروبات الغازية واضرارها السبت يناير 08, 2011 9:58 am | |
| ميرسي نور على الممشاركة الحلوة منورة يا قمر | |
|
عاشقة رايان للآبد@@ رياني الماسي
الجنس :
عدد المساهمات : 2513
تاريخ التسجيل : 28/10/2010 العمر : 31 المزاج : مجنووووووووووونة راياااااااااان وبكون مبسوطة لما اسمع اغانيه اواشوفو كلمة في حق النجم ريان : رايان انت احلى واحد بالدنيا كلها الله يخليك ويحميك على طووول انا بموت فيك
انا ويااااااك رح نبقى انا ويااااك نا تفكر تبعد عني لحظة لا ما تغيب انا روحي معك انا قلبي معك خليني معك يا حبيبي قلبي بيهوااااااااااك
| موضوع: رد: المشروبات الغازية واضرارها السبت يناير 08, 2011 9:59 am | |
| | |
|