لا تبكي قبل النوم

لاتبكي قبل النوم !

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة،
بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما
أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته،

كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق
ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها
يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع،

حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه.
ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،

إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة،
فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهم الاكتئاب

فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.

كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،”أحلام اليقظة ” فالعديد من الناس،
خصوصا الشباب و الفتيات يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية،

فنجدهم دائموا السرحان والتفكير،
وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني
ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء،

وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمراروهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة
في التخلص من الحياةوهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ….

كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم،
كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا..

فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..
كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه..
فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة

للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط

شكرا حياتي عالموضوع كتير حلو ومفيد
عنجد اكتر موضوع حلو وفادني قرأته بحاتي
انا مع المقولة يللي نقالت بالمقالة وهي انو
( الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط)
لانو هادا هو الحل الامثل بس انا لما اتضايق بحكي مع صديقة لالي مخلصة وهي اختي اللي اكبر مني وعنجد برتاح كثير وخصوصا لما اشكيلها عن دراتي
وعنجد بتريحني كتير
شكرا حياتي حنين عالموضوع وانا كمان بتمنى من الكل انهن يلجأو لحل جذري اذا كان عندهن مشكلة بخصوص هادا الموضوع
شكرا كتير حنيييييييييييين

تسلميلي حياااااااااتي انتي
وانا عندي صديئة بتجنن وهي هون معنا بالمنتدى وانا بحبها كتيييييييير بكل الاوقات بحسها معي
لارا انا وهي اكتر من الاخوات

شكرا رورو
منورة حيااااااتي

شكرا حبيتي اميرة

مممممممممممممممممم صراحة انا ما ببكي الا وئت بدي نام هههههههههههههههه وبخاف اضحك كتير لان بعريف رح ابكي ادون واكتر بس ما فيي ما اتمسخر كه كه كه مممممممممممم انا ازا الشغالي بتغيب بدايئ كيف حبيبي؟ خخخخخخخخخ ميرسي حبيبتي

hanoun ma ba3ref chou badi 2elek mawdou3 aktar min raw3a metel sa7ebtou 3najad ktir 7elou hal el mawdou3
w 3anjad ana 2e5er fatra kenet ktir 3ma 2ebki abel ma nem w inti bta3erfi lama 2eltelek medey2a ktir .....
sa7 lezme el wa7ad ye7ki ma3 cha5os wafi w mou5les
ana 3nadi sadi2ti bi el madrasseh w sadi2ti bi el net be7kilon kil chi bi sir ma3i w ana ktirr bousa2 fiyon w b7eson metel 2e5weti w aktar w berte7 ktir lama be7ki ma3on ....

w 2ejetni fatra min chi seneh 2aw seneh w nos seret 2ehtam ktir bi el3 elem el nafs w seret 2e2ra ktir 2achya 3al el net w b2it chi 8 chhour 2e2ra 3an 3elem el nafes
3anjad 3elem ktir 7elou
merci 7anoun 3ala el amwdou3 ktirrrrrrr 7elou 7abibti

شكراااااااااا حنووووووووووون عنجد كتير مفيد

شكراااااااااا حنووووووووووون عنجد كتير مفيد

الله يعطيكي الف عافية

شكرا حنووووووون على المشاركة الحلوة وانا بتدايئ لما حدا بحبو بغيب عني لفترة

شكرا حبيبتي نور هاد من زوءك يا قمر
انا كنت متلك مريت بفترة كنت ابكي فيها كتير بس بعدين اكتشفت انو الحياة ما بدها هيك لانو الطيب بهي الحياة ما بعيش
واكيد افضل شيانك تحكي كل شي بئلبك لحد توثئي فيه
وعلم النفس كتير حلو

شكرا حياتي على المرور الحلو متلك

شكرا لولو حياتي
الله يعافيكي

منورين يا احلى صبايا بالدني

شو عم يصير معك

اهلييين حنون منورة